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TOPシャクティ・ガワインポジティヴ・シンキング再読 聖域をつくる


ポジティヴ・シンキング再読 聖域をつくる
シャクティ・ガワインの「ポジティヴ・シンキング」を再読しています。じっくりと
読み返すのにふさわしい良書であると思っているので。この本が版を重ねて読ま
れ続けているならともかく、絶版なのが残念ですね。自分が所有しているの
も古本で、汚れが若干目立ち、ボールペンで線なども引かれているので復刻して
ほしいなあ。新品で購入し手元に置いておきたい。

この「ポジティヴ・シンキング」には、自分だけの聖域を作るというワークが
あるので実践しようと思います。聖域とは、リラックスできて、安全な自分だ
けの理想の場所のことで、自由に作っていいそうです。

 目を瞑り、ゆったりした姿勢でリラックスしてください。どこか美しい自然
環境──牧草地の中、山の頂上、森のなか、海のそばなど──のなかにいる自
分を想像してください。どんな場所でもかまいません。海のなかでも、他の惑
星でもいいのです。どこであれ、そこが自分にとって心地よく、楽しく、平和
な場所であればいいのです。自分の環境を探検し、細部に目を凝らし、さまざ
まな音や匂い、さらに自分が受けるどんな特別な感情や印象をも気づくように
してください。
 では、思い通りに工夫して、自分にとってその場所が、より家庭的で、心地
よい環境になるようにしてください。ある種の家をそこに建てたり、避難所を
作ってもいいですし、その辺全体を保護と安全の黄金の光で取り囲み、そこに
自分の便宜や楽しみのためのいろいろなものをしつらえたり、あるいはそこを
自分の特別な場所にするため、儀式を取り行ってもかまいません。


うーん、自分にとっての聖域かあ。イメージ的にはモルディブです(笑)!

モルディブ3


モルディブ2


モルディブ1


ここを平和で安全な自分だけの聖域として、眼を閉じてそこにいきたいとすれ
ば、いつでも戻ってこられるとしましょう。ここにいると癒されリラックスで
きるというわけです。

聖域は平和で静寂、および絶対的な安心感という基本的な性質を守れば、とき
とともに自然と変化してもいいし、いろいろな変更や追加を行ってもいいそう
です。

そして、ここからは私のオリジナルなんですが、瞑想中に聖域を訪れ完全にく
つろいでいる時に、自分がいま叶えたい夢や願望を一つチョイスします。そう
するとポケットに入れていた携帯に着信がありますので、でてみるとそれは願
望を実現した未来の自分からなのです@@。聖域ではなぜか未来の自分と携帯
でお話できるというわけです(笑)未来の自分と話して、的確なアドバイスや
励まし、心がけることなどをいろいろと聞きましょう(笑)そして未来の自分から光り
輝くパワーを送ってもらい、それを全身で受け取ったら終了です。

↑いやいや、これってバシャールのパクリ?



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カテゴリ:シャクティ・ガワイン
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Comments
2008/03/27
from 静香 #CV1bkt5U URL
こんばんは!
シャクティ・ガワインの「ポジティヴ・シンキング」
これ 持ってました(*・ω・*)ポッ

でも 本をほとんど 処分してしまって、、、
(何も 考えず、、) (*⌒∇⌒*)テヘ♪
いい本だったと 思います。

未来の自分と 会話かぁ!
いいですね!
未来の自分が 見守ってくれてると想えば
勇気が わいてきますね!

応援 ぽち!
[ 編集/削除]
2008/03/27
from ふくすけ #E99yxXS6 URL
>静香さんへ

コメントありがとうございます!

「ポジティヴ・シンキング」お持ちだったんですか!自分もこの本のテクニックを少しずつ
実践していこうと思います^^

未来の自分は、なかなか好ましい人物であり、駄目な現状の自分になかなかのアドバイスを
授けてくれます(笑)

応援感謝です!
[ 編集/削除]
2008/04/11
from みんな の プロフィール #- URL
みんな の プロフィールは、アクセスアップをお手伝いするサイトです。
http://blog.livedoor.jp/mihomopr/


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[ 編集/削除]

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